Fühlst du dich gestresst in der Schule? Hast du Schwierigkeiten beim Lernen? Fällt es dir schwer dich zu konzentrieren?
Prüfungsangst oder negative Gedankenspiralen können dir den Schulalltag vermiesen?

Finde Ruhe, Präsenz und Selbstvertrauen mit Achtsamkeit & Meditation.

• Achtsamkeitstraining & Yoga sind erfahrungsbezogene, effiziente Techniken um deine Wahrnehmung zu steigern. Ihre Wirksamkeit ist wissenschaftlich bestätigt.
• Deine Konzentrations- und Aufmerksamkeitsfähigkeit verbessert sich. Du lernst mehr im hier und jetzt zu sein und lässt dich weniger ablenken.
• Du wirst gelassener und lässt dich weniger provozieren.
• Du lernst deine Gedanken zu beobachten und kannst so negative, hindernde Gedankenschlaufen entlarven und auflösen.